Thưởng thức một ly cà phê vào buổi sáng đã trở thành thói quen không thể thiếu của người Việt. Tuy nhiên, uống nhiều cà phê có tốt không? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành khỏe mạnh có thể tiêu thụ tối đa 400mg caffeine/ngày (tương đương 3-4 tách). Đặc biệt, nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra rằng dùng 3-5 tách cà phê sạch mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch nhờ chất chống oxy hóa.
Tuy nhiên, lạm dụng caffeine (từ cà phê, nước tăng lực) sẽ gây:
- Đau đầu, mất ngủ, tim đập nhanh
- Rối loạn tiêu hóa, căng thẳng thần kinh
- Giảm hiệu quả thuốc điều trị
Lưu ý đặc biệt: Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng dưới 200mg caffeine/ngày và cần tham vấn bác sĩ.
7 Sai lầm “nguy hiểm” khi uống cà phê bạn cần tránh ngay!
1. Dùng cà phê xay sẵn – “Kẻ thù” của sức khỏe
Cà phê xay sẵn dễ bị oxy hóa, sinh gốc tự do gây viêm nhiễm. Thay vì thế, hãy chọn cà phê mộc nguyên hạt An Khương, tự xay tại nhà để giữ trọn chất chống oxy hóa, an toàn cho sức khỏe.
2. Bảo quản cà phê sai cách
Đựng cà phê trong bao bì mở lâu ngày làm mất 70% dưỡng chất. Gợi ý: Bảo quản cà phê sạch An Khương trong hũ thủy tinh kín, tránh ánh sáng để giữ hương vị và lợi ích sức khỏe.
3. Uống cà phê lúc 6-7 giờ sáng
Khoa học chứng minh, cortisol (hormone tỉnh táo) đạt đỉnh vào buổi sáng. Uống cà phê lúc 9-11 giờ hoặc 13-17 giờ giúp tăng tập trung tối ưu.
4. Lầm tưởng về cà phê rang đậm
Cà phê rang đậm chứa melanoidin (chống ung thư), trong khi rang nhạt giàu axit chlorogenic (ổn định đường huyết). An Khương Coffee gợi ý: Kết hợp cả hai loại để cân bằng lợi ích!
5. Uống quá 4 ly/ngày
“Nghiện” caffeine khiến cơ thể mệt mỏi, phụ thuộc. Thay vì uống liên tục, hãy kết hợp cà phê mộc nguyên chất với thảo mộc như gừng, nghệ để tăng đề kháng.
6. Thêm quá nhiều đường/sữa
Đường làm mất tác dụng ổn định huyết áp của cà phê. Thử ngay cà phê sạch An Khương pha phin truyền thống – hương đắng nhẹ, hậu ngọt tự nhiên, không cần thêm đường!
7. Nhâm nhi cà phê cả ngày
Cà phê nguội sinh axit gây hại dạ dày. Chuyên gia khuyên: Thưởng thức trọn vẹn 1 tách trong 15-20 phút để hấp thu tối đa chất chống oxy hóa.
An Khương Coffee – Điểm tựa cho tín đồ cà phê sạch
Nếu bạn đang tìm kiếm cà phê sạch nguyên chất, cà phê mộc đảm bảo 2 KHÔNG:
- KHÔNG chất tạo màu, hương liệu
- KHÔNG pha trộn tạp chất
Với quy trình rang xay khép kín, An Khương mang đến dòng sản phẩm đa dạng:
- Cà phê Arabica Đà Lạt: Hương hoa trái, chua thanh
- Cà phê Robusta Daklak: Vị đậm đà, hương khói nhẹ
- Cà phê mộc vị nguyên bản: 100% hạt tự nhiên, phù hợp người ăn kiêng
Cam kết từ An Khương:
✔️ Giá thành hợp lý
✔️ Giao hàng toàn quốc
✔️ Đảm bảo chất lượng
✔️ Tư vấn 24/7 – Cùng bạn chọn đúng gu cà phê
Kết luận:
Uống cà phê đúng cách là nghệ thuật! Tránh 7 sai lầm trên, kết hợp cà phê sạch An Khương mỗi ngày không chỉ nâng tầm trải nghiệm mà còn bảo vệ sức khỏe bền lâu. Đặt hàng ngay để nhận ưu đãi FREESHIP cho đơn đầu tiên!
Thông tin
CÀ PHÊ AN KHƯƠNG
An Khương – Chạm vào mọi giác quan, đánh thức từng cảm xúc – chúng tôi mang đến cho bạn trải nghiệm cà phê nguyên bản, thuần khiết và an toàn. Từng hạt cà phê đều được tuyển chọn kỹ lưỡng và chế biến theo quy trình khép kín, hiện đại. Khi bạn tin tưởng lựa chọn chúng tôi, điều bạn nhận lại là một tách cà phê thơm ngon, trọn vị – kết tinh từ những điều tinh túy nhất, để mỗi giây phút thưởng thức đều đậm chất ý nghĩa.
Địa chỉ: Bình Hòa, Thuận An, Bình Dương
Email: ankhuongcoffee@gmail.com
Điện thoại: 097 331 8901 / 0988 018 237
Website: ankhuongcaphe.com
Fanpage: https://www.facebook.com/ankhuongcaphe
Google tham khảo: An Khương Cà Phê
#cafe, #caphe, #caphemoc, #hatcaphe, #AnKhương, #caphevinguyenban, #caphelamdong, #caphedaklak, #capheBuonMaThuat, #coffeeorigin, #xuongcaphe, #nghethuatcafe, #capherangxay, #capheviet, #caphesach, #caphenguyenchat, #capherangmoc, #caphehatrang,
